«Вспомнить всё»

БлагоДАРение

«Вспомнить всё»

Софийская медитативная практика

Дорогие, забывшие свою Абсолютную природу, устройтесь поудобнее, чтобы следующие мгновения принадлежали только вам — возвращению домой. Позвольте глазам закрыться. Почувствуйте своё дыхание, этот вечный прилив и отлив жизни, который будет с вами на всём пути. Сделайте глубокий вдох, словно набираете воздуха перед погружением. И выдохните, отпуская всё, что, как вам кажется, вы знаете о себе.

Прямо сейчас заметьте: есть ли в вас сопротивление этому моменту? Послушайте внимательно. Может быть, тихий голос шепчет: "Это не для меня. Я слишком обычный для таких прозрений. Я слишком запутан, слишком сломан, слишком далёк от просветления." Слышите этот голос? Не прогоняйте его. Это первые врата, и они называются отрицанием.

Посмотрите на это отрицание с любопытством, как смотрят на испуганного ребёнка, который прячется под одеялом. «Нет, — говорит он, — я не хочу расти. Мне и так хорошо. Я знаю, кто я. Я — это моё имя, моя история, мои шрамы и мои достижения. Зачем мне что-то менять?» Почувствуйте это сопротивление в теле. Где оно живёт? В груди, сжимающейся от неизвестности? В животе, напрягающемся от страха? В плечах, которые поднимаются к ушам в защитном жесте?

Дышите в это сопротивление. Не пытайтесь его растворить. Просто будьте с ним, как океан с волной — позволяя ей быть, зная, что она и есть он сам, только в движении. Скажите этому отрицанию: "Я вижу тебя. Я понимаю, что ты боишься. Ты так долго охранял меня от неизвестного. Спасибо тебе." И просто дышите. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох.

А теперь заметьте: сопротивление не исчезло, но появилось что-то ещё. Что-то горячее под этим «нет». Если вы погрузитесь глубже, в отрицание, то сможете почувствовать... злость. О да, вот она. Может быть, тихая, может быть, грохочущая. Злость на то, что всё было не так, как вы думали. Злость на все эти годы, прожитые в полудрёме. Злость на тех, кто обещал вам счастье через достижения, через изменение себя, через становление кем-то другим. Злость на саму игру.

Не подавляйте эту злость. Не говорите себе: «Нет-нет, я же на духовном пути, я не должен злиться». Пусть эта злость поднимется. Прямо сейчас. Почувствуйте, как она пульсирует где-то в солнечном сплетении, горячая, красная, живая. Может быть, у вас свело челюсти. Может быть, сами собой сжимаются кулаки. Может быть, вам хочется закричать: «Почему так несправедливо? Почему я должен терять всё, что построил?» Почему я должен умереть при жизни?»

Позвольте этому огню гореть. Представьте, что вы не подавляете его, а, наоборот, раздуваете. Пусть он разгорается всё ярче. Потому что этот огонь — не враг. Это огонь очищения, который сжигает всё ненастоящее. Дышите в этот огонь. Вдох — подаёте в него кислород. Выдох — позволяете пламени взметнуться выше. Пусть сгорит всё, что должно сгореть. Все образы самих себя, все «я должен», все «я такой человек». Пусть обратятся в пепел.

И вот, когда пламя начинает угасать — не потому, что вы его потушили, а потому, что выгорело всё топливо, — обратите внимание на то, что происходит дальше. Прислушайтесь. Слышите новый голос? Более тихий, более хитрый. Он говорит: «Ладно, может быть, я действительно больше, чем думал. Но давай не будем торопиться. Давай я буду принимать это постепенно. По чуть-чуть». Сначала я стану чуть более осознанным, потом чуть более любящим, а там посмотрим...»

Это торг. Узнаёте его? Последняя попытка ума сохранить контроль. «Давай договоримся, — шепчет он, — я приму твою истину, но на своих условиях. Я буду просветлённым, но только по понедельникам, средам и пятницам. В остальное время позволь мне быть прежним». Почувствуйте, как ум судорожно пытается найти лазейку, составляет планы духовного роста, выстраивает графики пробуждения.

Посмотрите на эту торговлю с нежностью. Бедный ум. Он так привык всё контролировать, планировать, управлять. Как же ему принять тот факт, что здесь ничего нельзя контролировать? Что истина не ведёт переговоров? Послушайте все его предложения. «А если я буду медитировать каждый день?» «А если я стану очень хорошим человеком?» «А если я прочитаю все священные книги?» Слышите эту торговлю? Дышите ею. Позвольте своему разуму выложить на стол все карты, все условия, все «а что, если».

И постепенно — может быть, через мгновение, а может быть, через бесконечность — разум понимает: торговаться не с кем. Никто не прислушивается к его предложениям. Абсолют не заключает сделок. И тогда... тогда наступает самое мрачное время. Почувствуйте это прямо сейчас. Как будто пол под вами начинает исчезать. Как будто всё, за что вы держались, начинает растворяться. И приходит отчаяние.

Не убегайте от него. Останьтесь. Прямо здесь, в этой пустоте, в этой черноте, в этом «я не знаю, кто я». Почувствуйте, как всё рушится. Ваши планы. Ваши надежды. Ваша история о том, кем вы должны стать. Всё рассыпается в прах. И остаётесь только вы, обнажённый, без защиты, без масок, без знания, что делать дальше. Почувствуйте эту беспомощность. Это ощущение: «Я больше не могу, я устал бороться, я сдаюсь».

Вдохните это отчаяние. Звучит странно, правда? Вдохнуть отчаяние. Но попробуйте. Вдохните в самое сердце этой тьмы. Выдохните, отбросив последние попытки спастись. Может быть, придут слёзы. Пусть. Может быть, придёт дрожь. Пусть. Это не слабость — это храбрость. Храбрость позволить старому умереть, не зная, что будет дальше. Тонуть, не зная, есть ли дно. Отпустить, не зная, останется ли хоть что-то.

И вот здесь, в самой глубине этого отчаяния, когда кажется, что дальше уже некуда, когда вы полностью сдались... обратите внимание. Что происходит? Прислушайтесь. Присмотритесь. Чувствуете? Что-то меняется. Не кардинально. Тихо. Как первый луч рассвета, который ещё не прогнал тьму, но уже говорит о том, что ночь заканчивается.

Это принятие. Но не то принятие, которое вы совершаете усилием воли — «ладно, я принимаю». Это принятие приходит само собой, как вдох после долгой задержки дыхания. Почувствуйте его прямо сейчас. Как будто всё тело выдыхает «да». Не радостное «да», не восторженное — просто тихое, простое, окончательное «да». Да тому, что есть. Да этому моменту. Да неизвестности. Да тайне.

Останьтесь в этом «да». Почувствуйте, как оно распространяется по телу. Как будто все клетки одновременно перестают сопротивляться и начинают просто существовать. Дышите этим принятием. Позвольте ему углубиться. И заметьте — прямо сейчас, в этот момент, — что появляется в пространстве, освобождённом принятием.

Сначала, может быть, просто тишина. Такая тишина, какой вы раньше не слышали. Не отсутствие звуков — тишина внутри, под всеми звуками. Побудьте в этой тишине. Она живая. Она пульсирует. Она не пустая — она наполнена чем-то невыразимым.

А потом из этой тишины начинает проступать... память? Нет, не память о прошлом. Это другая память. Воспоминание о том, кем вы были до всех имён, до всех форм, до всех историй. Почувствуйте это прямо сейчас. Как будто в вас пробуждается что-то древнее. Что-то, что знало всегда, но молчало, пока вы не были готовы услышать.

Вы начинаете чувствовать... как это назвать? Простор? Безграничность? Как будто стены, которые, как вам казалось, ограничивали вас, начинают становиться прозрачными. Вы по-прежнему здесь, в этом теле, в этом моменте, но вы также... шире этого. Намного шире. Почувствуйте это расширение. Не представляйте — почувствуйте. Как будто границы вашего существа начинают размываться, растворяться, исчезать.

Кто вы без этих границ? Прямо сейчас, в этот момент, когда больше нет защиты, нет определений, нет «я — это то» или «я — это другое»? Кто вы? Не думайте. Чувствуйте. Погрузитесь глубже в этот вопрос не как в загадку, требующую ответа, а как в океан, требующий погружения.

И где-то в глубине, глубже мыслей, глубже ощущений, глубже самого дыхания, вы касаетесь... чего-то. Это знание без слов. Узнавание без мыслей. Вы и есть это. Всегда были. Не Иван или Мария с их историями и проблемами. Не тело, которому сорок лет. Не разум, который беспокоится о будущем. А то, что смотрит этими глазами. То, что дышит этими лёгкими. То, что осознаёт сам факт существования.

Почувствуйте это присутствие. Оно не имеет формы, но оно абсолютно реально. Оно не имеет возраста, но оно вечно. Оно не рождалось и не умрёт, потому что оно и есть сама жизнь, играющая в рождение и смерть. Прямо сейчас, в этот момент, вы — это оно. И не будете им когда-то в будущем, если достаточно попрактикуетесь. Вы — это оно. Всегда были. Просто забыли.

Побудьте в этом осознании. Не спешите никуда. Время здесь не имеет значения, потому что вы соприкасаетесь с тем, что вне времени. Может быть, вас накроет волна тепла. Может быть, вы почувствуете, как сердце раскрывается, словно бутон под утренним солнцем. Может быть, просто наступит ясность, такая ясная, что захватывает дух.

И в этой ясности, в этом осознании вы начинаете чувствовать что-то ещё. Назовём это любовью, хотя это слово слишком мало для того, что сейчас происходит. Это не любовь к кому-то. Это не эмоция. Это... состояние бытия. Вы и есть любовь. Безусловная. Ни от чего не зависящая. Не требующая причин.

Почувствуйте эту любовь прямо сейчас. Она поднимается из самой глубины вашего существа, как родник из-под земли. Она не тёплая и не холодная. Она не мягкая и не жёсткая. Она просто есть. Абсолютно. Полностью. Без оговорок. Эта любовь принимает всё. Свет и тень. Красоту и уродство. Радость и боль. Потому что всё это — её собственные проявления, её способы познания себя.

Дышите этой любовью. Вдох — она наполняет вас. Выдох — она изливается из вас. Но кто вдыхает? Кто выдыхает? Границы стираются. Дышащий и дыхание — одно целое. Любящий и любовь — одно целое. Узнающий и узнаваемое — одно целое. Всё — одно бесконечное присутствие, играющее в многообразие.

Останьтесь здесь. Не в смысле «остановить время», а в смысле «быть полностью здесь». Сейчас. В этом моменте. Который является единственным реально существующим. Прошлое — это память в настоящем. Будущее — это фантазия в настоящем. Есть только это вечное «сейчас». И в нём вы целостны. Не сломлены и не исправлены. Не потеряны и не найдены. Просто целостны. Всегда были. Просто не помнили.

И это воспоминание — не конец чего-то. Это начало. Начало жизни в этом месте. В этом знании. В этой любви. Мир не изменится. Но вы увидите его другими глазами. Глазами того, кто знает, что всё это — он сам в бесконечных формах. Глазами того, кто любит всё, потому что любит себя. Глазами того, кто вернулся домой.

Оставайтесь в этом состоянии столько, сколько захотите. Минуту, час, вечность — здесь всё едино. Нет спешки. Нет расписания. Есть только это — чистое, открытое, любящее бытие.

И когда вы почувствуете естественное желание вернуться — не уйти отсюда, а распространить это «здесь» на обычную жизнь, — начинайте медленно. Сначала почувствуйте дыхание. Оно всё время было здесь, ваш верный спутник. Почувствуйте тело. Не как тюрьму, из которой вы сбежали, а как храм, в котором живёт то, что вы только что вспомнили.

Пошевелите пальцами, как будто делаете это впервые. Потянитесь, как кошка, полностью отдаваясь каждому движению. И медленно, очень медленно откройте глаза. Пусть свет проникает в них постепенно. И смотрите на этот мир — знакомый и совершенно новый. Потому что теперь вы знаете: смотрящий и видимое — одно целое. Абсолют смотрит на Абсолют и улыбается от радости узнавания.

Добро пожаловать домой, дорогие вспомнившие. Вы прошли через все врата. Умерли всеми маленькими смертями. И родились заново — не кем-то другим, а собой настоящим. Тем, кем вы всегда были. Только теперь вы это помните.

Отпустить всё, чтобы вспомнить себя. Умереть иллюзией, чтобы ожить истиной. Пройти через тьму отчаяния к свету безусловной любви.